Marre de ramer et de ne pas avoir de résultats ?

Ou de ne pas ... Démarrer !

Si vous êtes ici, c’est que vous vous intéressez à un programme minceur. Peut-être que votre objectif est simplement de perdre un petit peu de poids, juste quelques kilos. Ou de trouver la recette qui vous permettra de maintenir votre masse corporelle. Vous avez déjà tenté plusieurs solutions que vous avez découvertes sur youtube, ou ailleurs : des régimes draconiens, des boissons miracles … 

Malheureusement sans franc succès.

 Vous ne comprenez pas pourquoi certains parviennent à perdre du poids mais pas vous, et cela vous rend folle, au point de vous en arracher les cheveux !

Mais avez-vous vraiment, aujourd’hui, toutes les cartes en main pour réussir?  Vous êtes-vous vraiment posée la question et remise en question ?

Il faut savoir prendre du recul et analyser ce qu’il faut faire autrement.

Ce que vous découvrirez sur cette page, c’est l’inverse de tout ce que les autres font pour perdre du poids. Parce que oui, si vous voulez réussir il faut arrêter de suivre ce qui se fait !

Sachez qu’il y a une règle dans la vie, si tout le monde le fait, c’est que cela ne fonctionne pas.  

Exemple : tout le monde, hypocritement, se crée une liste d’aliments interdits. Or cette méthode crée une frustration en vous. Vous êtes irrémédiablement attirées par les aliments  » interdits « 

Vous vous interdisez les sorties entre amis, les invitations, même en famille, vous mangez différemment de vos enfants, de votre conjoint.

80% des personnes échouent parce qu’elles procèdent de la même façon quand elles démarrent un régime. 

Et pourtant ce n’est pas la volonté qui vous manque. 

Aujourd'hui nous partageons avec vous cette méthode simple mais très efficace qui a fait ses preuves. Vous n'avez qu'une seule vie et c'est la vôtre, à vous d'en définir les règles !!!

C’est vous qui choisissez. Tout est une question de perspective

– Combien vous voulez perdre ?

– Qui vous êtes ?

– Qui vous voulez devenir ?

C’est vous qui décidez de tout. Parce que les règles, ce sont les vôtres. Un monde où chacun définit ses propres codes, et perd du poids à son rythme…

Légumes autorisés

Artichaut

Asperges

Betteraves

Brocoli

Choux de Bruxelles

Choux

Carottes

Chou-fleur

Concombre

Céleri 

Chou frisé

Laitue

Champignons

Oignons

Poivrons

Epinards

Courgette

Tomates

Protéines autorisées

Poulet 

Boeuf

Oeufs

Poisson

Crustacés

Dinde

Comptez 15 à 20 g de protéines pour chacun de vos repas protéinés.

Toutes les méthodes de préparation sont autorisées sauf : la friture.

Méthode de préparation des légumes admise : 

A la vapeur

Au micro-onde

Cru

Jus

Aucun supplément alimentaire n’est autorisé.

Boissons possibles :

Eau (minimum 3,5 L par jour)

Café : sans sucres, lait 

Thé

Mon Programme Minceur

Jour 1

Mangez 3 repas constitués de n'importe quelle combinaison de légumes par jour. Vous pouvez consommer autant de légumes que vous voulez.
Etirez le plus longtemps possible votre jeune matinal, afin de mobiliser la graisse et de prolonger sa combustion.

Exemple d'horaires de repas :
Repas 1 : midi
Repas 2 : 16 h
Repas 3 : 20 h
Repas 4 : Optionnel 22 h

Jours 2 et 3

Mangez vos repas aux mêmes heures que le jour 1. Ajoutez aux repas 1 et 3 une protéine (cela équivaut à 2 repas contenant des protéines et légumes).

Jours 4 et 5

Heures de repas identiques au jour 1. 1 protéine ajoutée à chaque repas (cela équivaut à 3 repas contenant des protéines et légumes).

Jour 6

C'est la deuxième phase de votre régime : le jeûne ! 24h sans manger (du dîner au dîner) pour permettre à votre corps de se détoxifier en brûlant une bonne partie de la graisse provenant de la perte de gras rapide de la première phase.

Jour 7

Vous êtes en quelque sorte dans une phase de jeûne gras : votre corps commencera à libérer la graisse et se préparera à l'utiliser comme source d'alimentation primaire.

A ce stade votre bilan doit être une perte de poids de 3-4 kg en 7 jours

Vous commencez par vous sentir en pleine forme. Vous êtes pleine d’énergie.

Allez encore plus loin : Lancez-vous et perdez du poids !!!

Vous souhaitez continuer votre challenge ? Aller au delà de votre objectif ? Relever votre défi ? Cette valeur de poids qui vous paraît impossible à atteindre ? 

Sachez que votre mindset fait déjà de vous, une Real  Weight-loss Winner.  Vous lisez ceci parce que vous avez décidé de vous prendre en main. 

Vous avez décidé de ré écrire les pages de votre vie. 

Vous méritez donc que nous vous aidons à gravir les marches du long escalier qui vous attend. 

Mais vous ne passerez pas par cet escalier. Non ! Votre temps est trop précieux pour cela. 

Ils veulent vous faire perdre vos secondes. Vous faire avaler des pilules amaigrissantes à longueur de journées. Sans grand résultat au final !

Nous disons STOP

Facilitez-vous la vie. Elle est déjà bien assez compliquée. 

Prenez l’ascenseur. Pourquoi ? Pour aller vite, plus loin et bien !

Nous vous dévoilons ici une pépite. Vous avez sûrement déjà entendu parlé de Brian Flatt ? C’est LE spécialiste de la perte de poids. Et croyez-le il sait de quoi il parle. Il est l’auteur de beaucoup de programmes simples efficaces pour la perte de poids et surtout le maintient de celui-ci.

Bénéficiez de son expertise, et de ses conseils, pour garantir vos résultats sur le long terme. 

Fini les régimes yoyo avec une reprise de poids doublement plus drastique que le régime draconien que vous vous êtes infligée auparavant.

Un condensé d’informations importantes à savoir pour réussir, mais très bien détaillé pour une compréhension fluide et très claire des étapes à suivre pas à pas.

Perdre du poids n’a jamais été aussi simple !

Vous l’avez rêvé, aujourd’hui il est à votre portée. Découvrez sans plus tarder la suite de votre programme pour passer au niveau supérieur.

Brûlez les calories à la vitesse de l’éclair en un battement de cils.

Connaissez-vous La Méthode La Plus Avancée de Combustion Des Graisses ?

Brian Flatt vous dévoile, entre autres, ses résultats sur sa recherche effectuée sur l’Efficacité Du Jeûne Gras.. Comment éviter de reprendre du poids. Et la cerise sur le gâteau, oui vous pouvez vous offrir quelques écarts même pendant votre régime; La Règle Du 1,5 kg. 

Voici le moyen le plus rapide pour perdre du poids et retrouver votre silhouette de rêve !

Balance connectée

Entre nous arrêtez de procrastiner et lancez-vous ! De quoi avez-vous peur ? Vous n’êtes pas seule. Vous avez la chance aujourd’hui d’avoir à votre portée un outil ultra puissant pour vous emmener loin très loin même. Au delà des objectifs que vous vous êtes fixée. 

Mais vous refusez de vous en servir. Vous refusez d’offrir à votre corps la santé qu’il mérite. Pourtant lui il vous supporte bien. 

C’est comme si vous souhaitez écrire sur une feuille de papier mais sans un outil d’écriture : un stylo par exemple ou un crayon ou peu importe ! 

A chaque chose son rôle ! Une gomme ne remplacera jamais un stylo

De même qu’une balance standard qui vous rappelle juste oh combien vous êtes obèse, ne remplacera pas plus une balance qui vous indique la vraie composition de votre corps et vous rassure sur votre poids Réel !

Associez votre balance connectée à votre programme de perte de poids, pour des résultats rapides, personnalisés et objectifs. Un suivi en temps réel de votre poids pour savoir ce que vous perdez exactement en terme de masse : la masse viscérale ou la masse corporelle ?

Sachant que votre but c’est de faire fondre la masse corporelle 

Un outil dont vous ne pouvez pas vous passer si vous ne voulez pas confondre les différentes masses qui constituent votre corps : la masse musculaire par exemple ou encore le poids de l’eau dans votre organisme.