Le métabolisme est la somme de tous les processus chimiques qui soutiennent votre vie. La nourriture que vous mangez fournit l’énergie nécessaire pour alimenter vos processus métaboliques. Si vous voulez perdre des kilos en trop, changez votre objectif principal. Plutôt que de choisir un régime uniquement pour perdre du poids, appliquez votre régime alimentaire et […]

Qu’est-ce qu’un BIA? (Et pourquoi en ai-je besoin?) L’analyse d’impédance bioélectrique ou analyse de bioimpédance (BIA) est une méthode de détermination de votre «composition corporelle» – la mesure de la graisse corporelle par rapport à la masse maigre. Il fait partie intégrante d’une évaluation de la santé et de la nutrition. En améliorant votre mesure […]

Pour perdre du poids, la plupart des experts recommandent une combinaison d’exercice, de changements de régime, dormir suffisamment, et gérer votre stress. Cela peut sembler simple, mais la vérité est que l’approche de chacun en matière de perte de poids sera différente. Une fois que vous avez atteint votre objectif de poids, vous vous demandez […]